Cantidad de Potasio, K en La col rizada, cruda

Vegetales y productos

En 100 g (Gramos) de La col rizada, cruda hay 348 mg de Potasio, K. Cambiar la cantidad

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Potasio, K

Potasio, K es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Potasio, K que no sean La col rizada, cruda.

agentes de fermentación, crema de tártaro 16500 mg 16.5%
agentes de fermentación, levadura en polvo, baja en sodio 10100 mg 10.1%
Perejil, liofilizado 6300 mg 6.3%
Bebidas, té, instantáneo, descafeinado, sin azúcar 6040 mg 6.04%
Bebidas, té, instantánea, sin azúcar, polvo de 6040 mg 6.04%
Especias, perifollo, se secaron 4740 mg 4.74%
Especias, hoja de cilantro, se secaron 4466 mg 4.47%
Bebidas, café, instantáneo, regular, la mitad de la cafeína 3535 mg 3.54%
Bebidas, café, instantáneo, regular, en polvo 3535 mg 3.54%
Bebidas, café, instantáneo, descafeinado, en polvo 3501 mg 3.50%
Rábanos, oriental, se secaron 3494 mg 3.49%
Bebidas, té, instantánea, limón, sin azúcar 3453 mg 3.45%
Tomates, secados al sol 3427 mg 3.43%
Bebidas, café, instantáneo, con achicoria 3395 mg 3.40%
Especias, eneldo, se secaron 3308 mg 3.31%
Pimientos, dulce, rojo, liofilizadas 3170 mg 3.17%
Bebidas, bebida de naranja sabor, tipo de desayuno, baja en calorías, en polvo 3132 mg 3.13%
La salsa de soja, la reducción de sodio, a partir de proteína vegetal hidrolizada 3098 mg 3.10%
Especias, estragón, se secaron 3020 mg 3.02%
Cebolletas, liofilizado 2960 mg 2.96%

La col rizada, cruda

La col rizada, cruda es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en La col rizada, cruda se enumeran a continuación.

Agua 89.63 g 89.63%
La energía (calorías) 35 kcal
Energía (julios) 148 kJ
Proteína 2.92 g 2.92%
lípido total (grasa) 1.49 g 1.49%
Ceniza 1.54 g 1.54%
Hidratos de carbono, por diferencia 4.42 g 4.42%
Fibra, dietética total 4.1 g 4.1%
Azúcares, total de 0.99 g 0.99%
sacarosa 0.18 g 0.18%
La glucosa (dextrosa) 0.4 g 0.4%
Fructosa 0.41 g 0.41%
Lactosa 0 g
Maltosa 0 g
galactosa 0 g
Calcio, Ca 254 mg 0.25%
Hierro, Fe 1.6 mg
El magnesio, Mg 33 mg 0.03%
El fósforo, P 55 mg 0.06%
Potasio, K 348 mg 0.35%

Nutrientes en La col rizada, cruda